Este parámetro hace referencia a la resistencia ofrecida por el sistema de frenado sobre la rueda de inercia, lo cual hace aumentar o disminuir el esfuerzo necesario para mover los pedales.
Así pues, podemos ver que la resistencia de frenado tiene una clara influencia sobre la intensidad de trabajo. El sujeto regula la resistencia a través de una palanca, y es el instructor el que indica el nivel de resistencia en cada momento de la sesión.
Existe una relación entre cadencia y resistencia, ya que las resistencias elevadas irán acompañadas de cadencias lentas, mientras que las resistencias leves deberán ir de la mano de cadencias rápidas
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