Para acabar con el bloque de ciclismo y salud, publicamos en esta entrada el siguiente vídeo resumen que recoge los principales beneficios físicos y motivos principales por los cuales el ciclismo mejora la salud y por tanto, la calidad de vida:
El vídeo trata los siguientes ítems, muchos de los cuales hemos explicado en entradas anteriores de este blog "Mundo bike":
-BENEFICIOS PARA LA SALUD:
·Físicos, psíquicos y medioambientales.
·Una bicicleta es rentable ya que invertimos en salud.
·Al desplazarse pedaleando se reduce a la mitad el riesgo posible de sufrir un infarto.
·Se elimina mejor el colesterol malo, al mejorar el sistema cardiovascular con el pedaleo.
·Mejora del sistema inmunológico como por ejemplo, se reducen los resfriados comunes al estar más entrenados.
·Mejora de la higiene postural, se combate contra el dolor de espalda.
·Mejor oxigenación mental, lo que provoca que los pensamientos sean positivos al reducirse las tensiones y el estrés.
·Mejor humor al liberar endorfinas al pedalear.
·Se queman calorías lo que es muy importante para personas obesas.
·Reduce el riesgo de accidentes de tráfico las ciudades con ciclistas.
·Reduce la contaminación de la ciudad y los beneficios para la salud que eso implica (se respira aire más limpio de toxinas).
Gracias al estudio de estos beneficios, se está empezando a impulsar políticas desde el gobierno de grandes ciudades, donde se prestan bicicletas a los ciudadanos, sobre todo viendo los resultados y mejoras en cuanto a la contaminación y muertes de tráfico.
UN SALUDO Y A CUIDARSE PEDALEANDO.
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